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早稲アカは弁当なし!「塾弁」事情を探る&塾ある日のご飯考察

塾ある日ご飯考察 塾弁は? 子の教育
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塾は2月から新学年がスタートします。

小4の6月から早稲アカに通い出した息子は、新5年生に。
週2から週3になり、時間も長くなります。

あれっ?塾弁っているんだっけ

どうやら、早稲アカは夜に塾で弁当を食べるスタイルだったようですが、コロナの影響で休憩時間が25分→10分となり、全学年で弁当の準備は必要なくなったようです。

スボラ母にはラッキー!イエーイ

共働き家庭にもありがたいですね。

しかし、遅くまで食べずにもつのかな?
遅くに家で食べると、寝るのも遅くなって生活リズムが崩れちゃう、と心配に…。

そこで、新学年から塾ある日のご飯&生活スタイル考察をしてみたいと思います。

他の塾はどうなってるのかな〜と、他の塾弁事情も探ります!

塾ある日のご飯&生活スタイル考察

ポイント

塾ある日のご飯&生活スタイル考察する前に、早稲アカ授業の時間割を確認。

早稲アカ授業の時間割

早稲アカSコース(私国立中受験)の場合、授業の時間割は次のようです。

対象新小学4年生
曜日週2日
時間17:00~18:40
18:50~19:40
対象新小学5年生
曜日週3日
時間17:00~18:40
18:50~20:30
対象新小学6年生
曜日週3日
時間17:00~18:40
18:50~20:30

休憩時間は10分間だね

プラス講座とったりだと思いますが、基本的にはこんな感じ。

小4はちょっと夜ご飯が遅くなるけれど、帰ったらすぐ食べれるようにしておいて、夜10時には余裕で就寝できる感じでした。

小4
小4

ゲームする時間もあったよ〜

小5と小6は同じなので、小5で生活リズムをつかめれば、いっしょですね。
翌日に支障がないよう、夜10時半には就寝をめざしたい!

塾ある日のご飯&生活スタイル

というわけで、塾ある日のご飯&生活スタイルを考えます。

16:00 学校から帰宅
 ↓
できれば学校の宿題終わらす
 ↓
おにぎりかパン、小さいカップ麺などの軽食+スープ、温野菜など
 ↓
16:30 塾へ
塾で休憩時間10分に、さくっと食べられるゼリーや栄養補助食品など



21:00 塾から帰宅

重くならないようなご飯
(ヘルシーご飯を家族みんなで食べて、健康に!)
22:30 就寝

これが理想な生活スタイルです。

週3でけっこうハードだな

遅くなっても塾弁がないなら、できれば家族でいっしょに食べたいです。

まあ塾前に食べるのは、お昼ご飯の残りとか夕飯のついでとか適当でいいかな。
お腹いっぱい食べると、授業中眠くなるので控えめに。

そして、このスケジュールでは、塾のある日は息子生きがいの “1日1時間のゲーム” はありません!
仕方ないですね〜。

ですが、

もし朝早く起きれるなら、朝やってもいいよ

作戦で、早起きを促す声かけしようと思います。

サピックス、日能研、四谷大塚、早稲田アカデミーの「塾弁」事情

弁当3つ

早稲アカは、上記のように休憩10分で塾弁当なし
では、他の大手塾ではどんな感じなのか調べてみました。

※地方や校舎により時間割が違うかもなので、あくまで一例です

サピックスの「塾弁」

SAPIX(サピックス)はお弁当はいりません。
休憩時間もなしでぶっ通し! どっひゃ〜!
授業中に一人で勝手にトイレに行きます。

サピックスに電車で通っている子のママに聞くと、塾からも「集中力が欠けるので、あまり食べないように」言われているそう。
「ええっそんなんでもつの?」
「電車だし、家帰ってから大変じゃない?!」
と心配になりますが、お友達はサピックスに低学年から通っていて、もうリズムが慣れてしまっているとのこと。

そんなものかもしれませんね♪

ちなみに6年のサピックスオープンは、お弁当を持参して模試を受けるそうです。

対象新小学4年生
曜日週2日
時間17:00〜18:00
18:00〜19:00
19:00〜20:00
対象新小学5年生
曜日週3日
時間17:00〜18:30
18:30〜20:00
対象新小学6年生
曜日週3日
時間17:00〜18:20
18:20〜19:40
19:40〜21:00

日能研の「塾弁」

日能研は5年生からオプションで3コマ目の授業がある日は、15分休憩があり、弁当が必要となるようです。

校舎によっては仕出し弁当を注文できるそう。
時間も校舎により多少変動あり。

対象新小学4年生
曜日週2日
時間16:50~18:00
18:10~19:20
対象新小学5年生
曜日週3日
時間16:50~18:00
18:10~19:20
19:35~20:45
対象新小学6年生
曜日週3〜4日
時間16:50~18:00
18:10~19:20
19:35~20:45

四谷大塚の「塾弁」

四谷大塚は校舎によって、時間割がかなり違うようです。
内容もHRや演習があったり。

小5年から15分休憩の弁当時間があり、21:20終わりの校舎もあれば、小6でも5分休憩しかなく、20:35終わりの校舎もあるよう。

まとめ

早稲アカはもともと弁当ありだったものの、コロナでなしになりました。
他の塾もまちまちで、ご家庭の考え方や事情により対応するといいですね。

わが家が中学受験をするにあたって、一番大切にしたいことは「健康」と設定しています。
心も体も、健康が一番!
その優先順位を大切に、食と睡眠をできるだけサポートしたいです。

親もわからないことばかりで手さぐりですが、慣れるまでまた新生活楽しくやっていこうっと♪

弁当作りもそろそろ勉強しなければ…。

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